ENFIN ! Des recettes de cuisine simples et de saison, anti-gaspillage et délicieuses avec les légumes du jardin, les plantes sauvages et les légumes anciens …

 

LA CUISINE DU POTAGER … Des idées pour économiser et réduire le budget course

Votre accès comprend …

✔️ 12 livrets mois par mois soit 120 recettes de saison avec les légumes du jardin, les plantes sauvages et légumes anciens (Valeur 97 euros)

+ En bonus …

✔️ La liste du matériel pour tout faire soi-même (valeur 7 euros)

✔️ Le calendrier des fruits, légumes et aromates de saison (valeur 7 euros)

✔️ Le tableau des temps de cuisson des fruits et légumes (à l’eau, à la vapeur, au four etc…) (valeur 7 euros)

✔️ La fiche des équivalences s’il vous manque des ingrédients élémentaires ou pour les remplacer (valeur 7 euros)

✔️ La fiche des équivalences sur les quantités (valeur 7 euros)

✔️ La fiche de correspondance des températures de cuisson au four (valeur 7 euros)

✔️ Un livret contenant 6 recettes avec les plantes sauvages (valeur 17 euros)

✔️ Un livret contenant 12 recettes avec les légumes oubliés (valeur 17 euros)

✔️ Un livret Anti-gaspillage contenant 8 recettes avec les fanes et épluchures de légumes (valeur 17 euros)

+ Mon bonus personnel …

✔️ Mon ouvrage “Le secret d’un sol fertile” pour avoir un potager généreux et des beaux légumes à cuisiner (Valeur 27 euros)

L’ensemble des documents peuvent être consultés 24h/24 et 7j/7 depuis un ordinateur, une tablette et/ou un téléphone

Cette offre se termine dans …

Seulement 27 euros au lieu de 97 euros

12 livrets mois par mois soit 120 recettes de la cuisine du potager + Les bonus annoncés dans la vidéo …

Téléchargez TOUT, tout de suite en cliquant ici 😉 >

Paiements 100% sécurisés + garantie satisfait(e) ou remboursé

La grande majorité des personnes qui cultivent un potager ou pratique la permaculture souhaitent mieux consommer

Vous êtes peut être intéressé par ce mode de consommation car …

✔️ Vous avez envie de manger de bons petits plats de saison tout en adoptant une alimentation saine et équilibré ?

✔️ Vous voulez maîtriser votre budget course, arrêter le gaspillage et avoir un impact positif sur la planète ?

✔️ Vous êtes à la recherche d’idée recettes qui plairont à vos enfants mais, ce n’est pas toujours simple de plaire à tout le monde et de leurs faire manger des légumes ?

✔️ Vous aimeriez être capable de tout faire vous-même en cuisine afin de vous passer littéralement des préparations industrielles ?

✔️ Vous avez un potager et/ou vous acheter vos légumes dans les AMAP, auprès de maraicher locaux etc… Cependant, il vous arrive de ne pas savoir comment cuisiner ces légumes rares et anciens ?

Que vous soyez débutant(e) en cuisine, en recette anti-gaspillage ou bien expérimenté. La cuisine du potager saura vous inspirer et vous aider à produire de bons plats qui vous donneront du plaisir à table, lors de ses moments de partages.

Vous avez raison de vous pencher sur le sujet !

Ma femme et moi sommes également passés par là …

✔️ La cuisine demande du temps et quelques connaissances pour apporter de la saveur à un plat

✔️ Vous vous perdez peut être aussi dans les équivalences, les temps de cuisson etc…

✔️ Et très probablement (comme nous à l’époque), vous gaspillez et ne savez pas utiliser les fanes et épluchures de légumes, les plantes sauvages comestibles etc…

✔️ Vous en avez marre de cuisiner vos légumes toujours de la même manière, vous recherchez des recettes simples, originales pour varier vos plats ?

Ou alors, il vous est déjà arrivé de tomber sur une recette et là, vous vous rendez compte que vous manquez d’un ingrédient.

Et comme souvent dans ce cas, les magasins sont fermés et vous vous demandez alors par quoi le remplacer et quelle est l ‘équivalence vous pouvez utiliser ?

Par exemple pour 100gr de beurre ? 4 œufs ? Ou encore pour la levure ? etc…

✔️ L’un des bonus de nos recettes est justement élaboré pour vous aider sur ce point avec ce que vous avez dans les placards.

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Pourquoi manger des plats de saison et de votre conception ?

Il y a de nombreux avantages …

1. Les économies pour réduire le budget course :

 

Je ne sais pas pour vous mais de notre côté, nous avons bien constaté une augmentation certaine des prix dans les grandes surfaces au fils des années …

Cela s’explique de différentes manières bien sûr, et pour s’en rendre compte, il suffit de regarder les chiffres et analyses produits par l’INSEE.

Je sais également ce que vous allez me dire, en attendant, les salaires n’augmentent pas de beaucoup et/ou parfois restent figés.

Il faut donc trouver des moyens pour réduire les dépenses, économiser tout en continuant à se nourrir cela va de soi …

 

🍅 Faire son potager et cuisiner ses propres légumes sont l’une des solutions

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2. Manger mieux pour la santé

 

Vous connaissez surement le dicton “Nous sommes ce que nous mangeons“. Sur ce point, et je suppose que vous serez d’accord, une tomate du jardin est bien meilleur gustativement qu’une tomate de supermarché …

Et en plus de cela, elles contient davantage de minéraux essentiels !

Cultiver ses propres légumes et les cuisiner vous permet donc d’offrir à votre corps une alimentation saine, équilibrée et maitrisée.

3. consommer de saison, quels avantages ?

 

La nature est très bien faite et ce n’est pas pour rien que certaines plantes poussent à certaine saison. La consommation de légumes de saison vous apporte les vitamines et minéraux dont votre organisme a besoin à l’instant T.

Par exemple, le poireau est riche en fibre et en vitamines. Sa consommation permet de réguler le transit intestinal mais aussi le taux de cholestérol.

Le poivron (fruit d’été par excellence) est riche en anti-oxydant et en vitamine C, ainsi qu’en diverses autres vitamines (B2, B3 etc…) afin de participer au bon fonctionnement de votre organisme.

4. Un geste pour la planète

 

Au delà de l’ensemble de ces avantages et j’en oublie … Le fait de cultiver votre potager et de cuisiner votre production permet d’agir sur la planète en évitant d’acheter des fruits qui viennent parfois de loin.

L’une des solutions est bien entendu de privilégier les circuits courts pour les choses qu’il n’est pas possible de cultiver soi-même ou de produire …

 

🥦 Cela vous permet de réduire votre empreinte carbone tout en vous permettant de manger mieux.

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Ce qu’il vous faudrait réellement …

✔️ C’est une solution qui vous apporte toutes les bases culinaires si vous débutez

✔️ C’est une méthode simple à appliquer et qui fasse gagner du temps dans la conception de vos plats

✔️ C’est une solution pratique qui vous permettent de tout faire vous-même de A à Z en cuisine que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e)…

Qui sommes-nous pour vous parler potager et cuisine ?

Pour ma part, vous me connaissez surement déjà ! Je m’appelle Yannick et je suis l’auteur du blog Au potager bio que j’ai ouvert en 2012 et sur lequel, je partage mes expériences du jardiniers avec mes réussites et mes échecs.

 

✔️J’ai longtemps travaillé dans la restauration dans laquelle, j’ai pratiquement occupé tous les postes (barman, serveur, plongeur, commis de cuisine, cuisinier, pizzaiolo, crêpier etc…)

 

Ma compagne s’appelle Clotilde et elle est sage-femme de métier. Oui je sais, c’est un beau métier ! Au début, et pour être tout à fait franc, on n’y connaissais absolument rien en cuisine.

De mon côté, j’ai appris au fur et à mesure via mes anciens métiers et Clotilde a également appris à force de s’y intéresser.

 

🍅 C’est via le jardinage et notre production que nous avons commencé à prendre vraiment à coeur notre alimentation et surtout, c’était tout de même bien le but d’un potager.

 

Manger plus sainement tout en disposant de bons légumes frais et de saison

Ce qui n’était pas toujours simple, c’était de diversifier les plats car, comme tout le monde, nous avons souvent opter pour la faciliter et les recettes classiques …

 

✔️ Au cours des 10 dernières années, nous avons donc peaufinés nos connaissances, en essayant de tout faire nous-même depuis les matières premières sans avoir à acheter des préparations industrielles tels que les pâtes à tarte, le fromage blanc, la mousse de marron, la mousse de citron, les yaourt maison, les brioches et même jusqu’au pain à Kebab ou à hamburger …

Nous avons donc créé pour vous …

La cuisine du potager

✔️ Ce sont plus de 120 recettes de cuisine mois par mois avec les légumes du jardin, les légumes oubliés et anciens, les plantes sauvages etc…

Tout ceci n’est pas uniquement réservé qu’aux débutant(e)s !

 

Les cuisiniers et cuisinières plus expérimenté(e)s y trouveront de l’inspiration ainsi que des conseils adaptés pour passer au niveau supérieur.

L’ensemble des recettes et des livrets peuvent être consultés sur ordinateur, tablette et/ou téléphone mobile. Vous pourrez ainsi suivre les recettes pas à pas tout en étant aux fourneaux

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Ce n’est pas tout !

En plus des 120 recettes, vous aurez également accès à …

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✔️ La fiche de correspondance des températures de cuisson au four (valeur 7 euros)

✔️ Un livret contenant 6 recettes avec les plantes sauvages (valeur 17 euros)

✔️ Un livret contenant 12 recettes avec les légumes oubliés (valeur 17 euros)

✔️ Un livret Anti-gaspillage contenant 8 recettes avec les fanes et épluchures de légumes (valeur 17 euros)

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✔️ Mon ouvrage “Le secret d’un sol fertile” pour avoir un potager généreux et des beaux légumes à cuisiner (Valeur 27 euros)

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Notre charte qualité …

✔️ Notre offre est garantie 30 jours satisfait(e) ou 100 % remboursé ! En d’autres termes, si après avoir consulté les premières fiches, vous jugez que cela n’est pas pour vous, nous vous remboursons sur le champ.

✔️ Support mail prioritaire pour vous accompagner  ! Nous tenons à être au plus proche de vos attentes. Nous avons donc mis en place une adresse mail spéciale que nous consultons chaque jour.

✔️ Accès illimité 24h/24 et 7j/7 depuis un ordinateur, une tablette et/ou un téléphone

✔️ Accès immédiat à la cuisine du potager 

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Seulement 27 euros au lieu de 97 euros

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